Beste Yogamat voor Beginners en Gevorderden: Top Keuzes Vergeleken
De eerste keer dat je op een te dunne of glibberige mat probeert te staan in de hondenhouding, weet je meteen waarom de zoektocht naar de beste yogamat geen luxe is, maar een noodzaak. Of je nu net begint met yoga of al jaren dagelijks je mat uitrolt, de juiste ondergrond maakt het verschil tussen een gefrustreerde sessie en een vloeiende, ontspannende ervaring. De mat is je persoonlijke basis, het enige contactpunt tussen jou en de vloer tijdens elke ademhaling en elke beweging.
In deze gids help ik je bij het vinden van de beste yogamat voor jouw situatie. Ik heb zes populaire modellen vergeleken op basis van materiaal, dikte, grip, duurzaamheid en prijs. Van milieuvriendelijke TPE-matten tot extra dikke foam varianten voor gevoelige gewrichten: er is voor ieder wat wils. Je ontdekt niet alleen welke mat het beste bij jou past, maar ook waar je precies op moet letten voordat je tot aankoop overgaat.
Deze gids bevat affiliate-links. Koop je via een link, dan ontvangen wij een kleine vergoeding — zonder extra kosten voor jou. Prijzen zijn indicatief en kunnen op bol.com afwijken.
De beste keuzes in één oogopslag
Onze aanraders op een rij
🏆 Beste keuze
AJ-Sports Yoga mat - Yogamat - Fitness mat NBR - Sport mat - Trainingsmat - Anti slip - Inclusief draagtas - Fitnessmat - Zwart - Yoga - Pilates - Fitness - Foam materiaal - 183 x 61 x 1 cm
★★★★★ 4.8/5 · €19,99 · Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis
De AJ-Sports NBR mat is een uitstekende instapper voor beginners en recreatieve yogabeoefenaars: stevige grip, royale afmeting en inclusief draagtas voor een prijs van onder de twintig euro. De 1 cm dikte is voldoende voor lichte sessies, maar wie gevoelige knieën heeft merkt bij langere oefeningen dat extra kussen welkom zou zijn.
Bekijk prijs op bol.com →
#2
Hanamura Active Yoga Mat - Inclusief draagbare Opbergtas & strap - Fitnessmat van TPE Materiaal - Milieuvriendelijke Fitness Mat - 183x61 - Pilates Mat van 8 mm dik - Zwart
★★★★★ 4.8/5 · €18,95 · Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
De Hanamura Active valt op door zijn TPE-materiaal: lichter dan NBR, milieuvriendelijker en niet schadelijk voor de huid — een prettig voordeel als je gevoelig bent voor geur of allergieën. Met 8 mm dikte zit hij tussen een standaard en extra dikke mat in, en de combinatie van opbergzak én draagstrap maakt hem bijzonder handig mee te nemen.
Bekijk prijs op bol.com →
#3
2BEHEALTHY Yogamat & Foamroller Set - Yogamat Antislip 0,8 m - Sportmat - Joga Mat - Fitnessmat - Meditatiemat - Exercise Mat - Massage Roller - Foamrol
★★★★★ 4.6/5 · €49,95 · Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis
De 2BEHEALTHY set is slim voor wie yoga en herstel wil combineren in één aankoop: de yogamat plus foam roller maken van deze bundel een complete trainingskit. Ideaal voor sporters die na yoga of krachttraining ook actief werken aan spierherstel. Iets duurder door de foamroller, maar voor twee producten samen een eerlijke prijs.
Bekijk prijs op bol.com →
#4
AJ-Sports Yoga Mat NBR Extra Dik - 1.5 cm dik - Fitness Mat - Sport mat - Trainingsmat - Fitnessmat - Zwart - Yoga - Pilates - Fitness - Foam Materiaal - 180 x 60 x 1,5 cm
★★★★★ 4.6/5 · €21,99 · Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis
De AJ-Sports Extra Dikke mat (1,5 cm) is de logische keuze voor mensen met knieklachten, gevoelige polsen of rugproblemen — de extra demping is bij langdurige vloeroefeningen écht merkbaar. Hij is iets korter (180 cm) dan de meeste concurrenten, wat voor mensen boven 1,80 m een aandachtspunt is.
Bekijk prijs op bol.com →
#5
Actiget® Yogamat - Extra Dik - Inclusief Draagriem - 183 x 61 x 1,5 CM - Paars
★★★★★ 4.5/5 · €22,95 · Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis
De Actiget® mat combineert dezelfde 1,5 cm dikte als de AJ-Sports extra dik, maar is beschikbaar in paars en wordt geleverd met een draagriem in plaats van een tas — compacter voor onderweg. Een degelijk, eerlijk geprijsd alternatief voor iedereen die comfort en mobiliteit op prijs stelt.
Bekijk prijs op bol.com →
#6
Yin Yoga mat Wol extra dik inclusief draagtas - 75 x 200cm extra breed en lang
★★★★★ 4.5/5 · €89,95 · Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
De wollenmat is een categorie apart: 75 cm breed, 200 cm lang en gemaakt van 1500 g/m² wol. Hij isoleert uitstekend tegen koude vloeren en biedt een ongekend zachte ondergrond voor Yin yoga, yoga nidra of meditatie. Door zijn gewicht en formaat is hij minder geschikt voor actieve stijlen of regelmatig meenemen, maar voor thuisbeoefening van rustiger yoga is dit de meest luxueuze keuze in de vergelijking.
Bekijk prijs op bol.com →Waar let je op bij het kopen van een yogamat?
Materiaal: De meest voorkomende materialen zijn NBR (nitrilrubber/foam), TPE en wol. NBR is stevig, dempt goed en is voordelig — ideaal voor fitness en pilates. TPE is lichter, milieuvriendelijker en hypoallergeen. Wol is het zachtst en warmst, perfect voor rustiger vormen zoals Yin of meditatie. Echte rubbermatten (niet in deze selectie) hebben doorgaans de beste grip bij intensief zweten.
Dikte: 1 cm is de standaard — stabiel voor balanswerk. 1,5 cm biedt meer kniebescherming, handig als je last hebt van gewrichten. Dunner dan 6 mm is alleen aangenaam als je al een zacht tapijt of kurkvloer hebt. Voor Yin of yoga nidra mag het juist zo dik en zacht mogelijk zijn.
Afmeting: De standaard is 183 × 61 cm — geschikt voor de meeste lichaamslengtes. Ben je langer dan 1,80 m of breed gestuurd, dan loont een bredere of langere mat (zoals 75 × 200 cm).
Antislip: Controleer of zowel de bovenkant (grip voor handen en voeten) als de onderkant (grip op de vloer) antislip is. Bij intensief sporten of heet yoga zweet je snel door een gladde mat heen.
Draagbaarheid: Ga je naar de studio, buiten sporten of op de fiets? Kies dan een mat met een draagtas of draagriem. Wollen matten zijn zwaarder en minder geschikt voor pendelen.
Heb je last van gevoelige knieën of polsen? Kies dan voor een mat van minimaal 8 mm dik. De extra demping beschermt je gewrichten tijdens houdingen zoals de tafelhouding en de heldenhouding. Dunne matten van 4 mm zijn beter geschikt voor ervaren yogi’s die stabiliteit zoeken boven comfort.
Wat maakt een yogamat echt goed?
Voordat we de specifieke modellen bespreken, is het handig om te weten waar je op moet letten. Niet elke mat is geschikt voor elk type yoga of elk lichaam. De volgende factoren bepalen in grote mate of een mat een goede aankoop is of een spijtoptie.
Materiaal bepaalt grotendeels hoe de mat aanvoelt en hoe lang hij meegaat. PVC is goedkoop en duurzaam, maar minder milieuvriendelijk. TPE (thermoplastisch elastomeer) is een moderne, recyclebare optie met goede grip. NBR-schuim en natuurlijk rubber bieden uitstekende demping, maar kunnen zwaarder zijn. Denk ook aan dikte: beginners en mensen met gewrichtsklachten profiteren van 8 tot 15 mm, terwijl gevorderden vaak kiezen voor 4 tot 6 mm voor meer stabiliteit in balanshoudingen.
Grip en antislip zijn cruciaal, vooral als je zweet tijdens intensieve vinyasa- of bikram-sessies. Een mat die onder je voeten wegglijdt, is niet alleen vervelend maar ook gevaarlijk. Controleer daarnaast of de mat een draagtas of strap meelevert. Yoga doe je vaak buitenshuis of in een studio, en dan is het fijn als je de mat makkelijk kunt meenemen. Tot slot speelt prijs-kwaliteitverhouding een rol: de duurste mat is niet per definitie de beste voor jouw behoeften.
De zes beste yogamatten op een rij
Hieronder bespreek ik elk model uitgebreid. Ik behandel de sterke punten, de aandachtspunten en voor wie de mat het meest geschikt is. Zo kun je een weloverwogen keuze maken die past bij jouw yoga-stijl, ervaring en budget.
Hanamura Active Yoga Mat: de allrounder met topbeoordeling
De Hanamura Active Yoga Mat valt direct op door zijn uitstekende beoordeling van 4,8 sterren. Deze mat is gemaakt van TPE-materiaal, wat betekent dat hij zowel milieuvriendelijk als functioneel is. Met een dikte van 8 mm biedt hij voldoende demping voor de meeste houdingen, zonder dat je het gevoel hebt dat je in een zachte mat wegzakt. De afmetingen van 183 bij 61 centimeter zijn standaard en passen voor de meeste gebruikers. Wat deze mat extra aantrekkelijk maakt, is de meegeleverde draagbare opbergtas en strap. Je kunt hem dus direct meenemen naar de studio of het park. De mat is geschikt voor yoga, pilates en algemene fitnessoefeningen.
De voordelen van deze mat liggen in de combinatie van duurzaamheid, comfort en prijs. Het TPE-materiaal is lichtgewicht, antislip en eenvoudig schoon te houden. Beginners zullen de extra demping waarderen, terwijl gevorderden de stabiliteit voldoende vinden voor hun dagelijkse praktijk. Het enige nadeel is dat TPE-matten na intensief gebruik iets sneller slijten dan PVC of natuurlijk rubber. Voor de meeste thuisyogi’s is dit echter geen probleem.
Hanamura Active Yoga Mat
Tunturi PVC Yogamat: budgetvriendelijk met gratis fitness app
Als je op zoek bent naar een voordelige instapmat, is de Tunturi PVC Yogamat een interessante optie. Met een prijs van €10,49 is dit veruit de goedkoopste mat in onze vergelijking. De mat heeft een dikte van 4 mm, wat hem ideaal maakt voor gevorderde yogi’s die stabiliteit zoeken in balanshoudingen. Een unieke extra is de gratis fitness app die bij deze mat wordt geleverd. Dit maakt hem niet alleen geschikt voor yoga, maar ook voor algemene fitnessoefeningen thuis.
De turquoise kleur geeft de mat een frisse uitstraling. PVC is een bekend materiaal dat lang meegaat en goed schoon te maken is. De beoordeling van 3,7 sterren ligt lager dan de andere matten in dit overzicht, wat erop kan duiden dat sommige gebruikers de dunne dikte als minpunt ervaren. Voor beginners of mensen met gevoelige gewrichten kan 4 mm aan de krappe kant zijn. Wil je echter een lichte, goedkope mat voor op reis of incidenteel gebruik, dan biedt de Tunturi een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.
Tunturi PVC Yogamat
AJ-Sports Yoga mat: dikke NBR-schuim met antislip coating
De AJ-Sports Yoga mat maakt indruk door zijn dikte van 10 millimeter. Dit is een van de dikste matten in onze selectie en maakt hem bijzonder geschikt voor beginners, mensen met gevoelige gewrichten of iedereen die extra comfort waardeert tijdens vloeroefeningen. De mat is gemaakt van NBR-schuim, een materiaal dat bekend staat om zijn uitstekende demping en antislip eigenschappen. Met een beoordeling van 4,7 sterren scoort deze mat bijna net zo hoog als de Hanamura.
De afmetingen van 183 bij 61 centimeter bieden voldoende ruimte voor de meeste houdingen. De meegeleverde draagtas maakt het makkelijk om de mat mee te nemen, al is het NBR-materiaal iets zwaarder dan TPE. Deze mat is veelzijdig inzetbaar voor yoga, pilates, fitness en zelfs als trainingsmat voor krachtoefeningen. Het enige nadeel van een dikke mat is dat je in staande balanshoudingen iets minder stabiel kunt staan dan op een dunne mat. Voor de meeste gebruikers weegt het comfort echter zwaarder dan dit kleine compromis.
AJ-Sports Yoga mat
Jim24 Yogamat: extreem dik voor maximale bescherming
Met een indrukwekkende dikte van 15 millimeter is de Jim24 Yogamat de dikste optie in dit overzicht. Deze mat is ontworpen voor wie echt geen enkel contact met de harde vloer wil voelen. De extra dikte maakt hem uitermate geschikt voor mensen met rugklachten, gevoelige knieën of iedereen die langdurig in zittende of liggende houdingen vertoeft. De mat beschikt over een antislip oppervlak en is slijtvast, wat betekent dat hij intensief gebruik kan weerstaan.
De Jim24 wordt geleverd inclusief draagtas en is in het blauw verkrijgbaar. Met een beoordeling van 4,4 sterren scoort hij solide. De prijs van €24,25 is redelijk gezien de dikte en kwaliteit. Wel is het goed om te weten dat een mat van 15 mm in balanshoudingen zoals de boomhouding of de danser iets minder stabiel aanvoelt. Voor Tai chi oefeningen voor beginners: de 5 basis bewegingen thuis of yoga-stijlen met veel vloerwerk is deze mat echter een uitkomst. De extra dikte absorbeert ook geluid, wat handig is als je bovenwoont.
Jim24 Yogamat
2BEHEALTHY Yogamat Extra Dik: premium keuze met antislip textuur
De 2BEHEALTHY Yogamat Extra Dik is met €29,95 de duurste optie in onze vergelijking, maar biedt daar ook wat voor terug. Met een dikte van 8 mm en een antislip textuur is deze mat ontworpen voor serieuze yogi’s die kwaliteit en duurzaamheid belangrijk vinden. De mat is geschikt voor yoga, pilates, fitness en meditatie. De zwarte uitstraling geeft hem een professionele look die in elke studio thuishoort.
Wat deze mat onderscheidt, is de combinatie van dikte en grip. De textuur op het oppervlak zorgt ervoor dat je ook tijdens zweet-sessies niet wegglijdt. Met een beoordeling van 4,6 sterren zijn gebruikers over het algemeen zeer tevreden. De mat is eenvoudig schoon te maken en behoudt zijn vorm na langdurig gebruik. De hogere prijs is voor sommigen een drempel, maar als je dagelijks yoga beoefent en een mat zoekt die jaren meegaat, is de investering de moeite waard. Deze mat is ook uitstekend geschikt als je naast yoga ook aan online yoga cursus: de beste keuzes voor thuis (2026) wilt beginnen en een betrouwbare basis thuis nodig hebt.
2BEHEALTHY Yogamat Extra Dik
Tunturi Yoga Mat 8mm: ecologisch en makkelijk schoon
De Tunturi Yoga Mat 8mm is de tweede mat van dit merk in onze vergelijking, maar richt zich op een andere doelgroep. Waar de PVC-versie gericht is op budget en lichtgewicht ontwerp, legt deze 8 mm-variant de nadruk op ecologisch materiaal en gebruiksgemak. De mat is gemaakt van een milieuvriendelijk materiaal dat eenvoudig te reinigen is, wat hem ideaal maakt voor gedeeld gebruik in studios of voor mensen die hygiëne belangrijk vinden. De mintkleur geeft de mat een frisse, uitnodigende uitstraling.
Met een beoordeling van 3,9 sterren scoort deze mat net boven gemiddeld. De afmetingen van 183 bij 61 bij 0,8 cm bieden voldoende ruimte en demping. De meegeleverde draagtas maakt transport gemakkelijk. De ecologische focus is een pluspunt voor wie bewust bezig is met duurzaamheid. Het nadeel is dat de beoordelingen iets lager uitvallen dan bij sommige concurrenten, mogelijk omdat de grip bij intensief zweetgebruik minder optimaal is vergeleken met rubber of NBR-alternatieven. Voor wie echter op zoek is naar een milieubewuste keuze voor dagelijkse online mindfulness cursus: de 5 beste in Nederland (2026) sessies, is deze Tunturi een waardige optie.
Tunturi Yoga Mat 8mm
De dikte van je yogamat beinvloedt niet alleen je comfort, maar ook je ademhaling. Op een te harde ondergrond spannen je spieren onbewust meer om je gewrichten te beschermen, wat een ondiepere ademhaling tot gevolg kan hebben. Een mat met voldoende demping helpt je lichaam te ontspannen, waardoor je dieper en rustiger kunt ademhalen tijdens je sessie.
Welke yogamat past bij jou?
Na het lezen van alle reviews en de vergelijkingstabel, resteert nog een belangrijke vraag: welke moet je kiezen? Het antwoord hangt af van je situatie, je ervaring en je budget. Hieronder geef ik een duidelijke aanbeveling per profiel.
Voor beginners: de beste yogamat voor iemand die net begint, is de Hanamura Active Yoga Mat. Met een dikte van 8 mm, TPE-materiaal dat milieuvriendelijk is en een beoordeling van 4,8 sterren, biedt deze mat alles wat je nodig hebt. De meegeleverde draagtas maakt hem ook makkelijk mee te nemen. De prijs van €18,95 is meer dan redelijk voor deze kwaliteit. Wil je nog meer demping, dan is de AJ-Sports Yoga mat met 10 mm dikte een uitstekend alternatief voor slechts één euro meer.
Voor gevorderden: als je al jaren yoga beoefent en stabiliteit zoekt in balanshoudingen, is de Tunturi PVC Yogamat van 4 mm een verrassend goede keuze. De dunne dikte geeft je het meeste contact met de vloer, wat essentieel is voor houdingen zoals de boom en de danser. De gratis fitness app is een leuke bonus. Houd er wel rekening mee dat deze mat minder comfort biedt bij vloerwerk.
Voor mensen met gewrichtsklachten: de Jim24 Yogamat van 15 mm is hier de onbetwiste winnaar. De extreme dikte beschermt knieën, polsen en ruggengraat tijdens alle houdingen. Ook de AJ-Sports met 10 mm is een goede tweede keuze als je de 15 mm te dik vindt.
Voor de milieubewuste yogi: de Hanamura Active Yoga Mat wint hier opnieuw met zijn TPE-materiaal. De Tunturi Yoga Mat 8mm met ecologisch materiaal is ook een goede optie, al scoort hij iets lager op gebruikersbeoordelingen.
Voor het beste budget: de Tunturi PVC Yogamat is met €10,49 de goedkoopste keuze. Je mist wel wat comfort, maar voor incidenteel gebruik of als tweede mat voor op reis is dit een prima optie.
Nieuwe PVC-matten kunnen in het begin een sterke chemische geur afgeven. Laat de mat minstens 24 uur uitrollen in een goed geventileerde ruimte voor je erop gaat oefenen. TPE- en NBR-matten hebben dit probleem veel minder of helemaal niet. Reinig je mat regelmatig met een mild sopje om geur en bacteriën te voorkomen.
Veelgestelde vragen over de beste yogamat
Hoe dik moet een yogamat zijn voor beginners?
Voor beginners raden we een dikte aan van 6 tot 10 millimeter. Een dunnere mat van 4 mm biedt te weinig demping voor ongetrainde gewrichten en kan leiden tot ongemak tijdens houdingen waarbij je op je knieën ligt. Een mat van 8 mm, zoals de Hanamura Active Yoga Mat, biedt de ideale balans tussen comfort en stabiliteit. Als je echt gevoelig bent voor harde ondergronden, kun je zelfs overwegen om een mat van 10 tot 15 mm te kiezen. Houd er wel rekening mee dat extra dikke matten in staande balanshoudingen iets minder stabiel aanvoelen.
Wat is het verschil tussen TPE, PVC en NBR?
TPE (thermoplastisch elastomeer) is een milieuvriendelijk materiaal dat recyclebaar is en geen schadelijke stoffen bevat. Het biedt goede grip en is lichtgewicht. PVC is het meest gebruikte materiaal voor yogamatten vanwege de lage prijs en lange levensduur. Het nadeel is dat PVC minder milieuvriendelijk is en soms een chemische geur kan afgeven. NBR (nitrilrubber) staat bekend om zijn uitstekende demping en zachtheid. Het is ideaal voor dikke matten en biedt veel comfort, maar is iets zwaarder dan TPE of PVC. Voor de beste yogamat is TPE over het algemeen de beste keuze als je milieu en functionaliteit wilt combineren.
Hoe lang gaat een yogamat mee?
De levensduur van een yogamat hangt af van het materiaal, de intensiteit van gebruik en de manier van onderhoud. Een goede PVC-mat kan drie tot vijf jaar meegaan bij dagelijks gebruik. TPE-matten gaan gemiddeld twee tot vier jaar mee. NBR-matten zijn meestal het minst duurzaam van de drie, omdat het zachtere materiaal sneller indrukt en slijt. Je merkt dat een mat aan vervanging toe is wanneer de grip afneemt, er scheuren in ontstaan of de mat niet meer vlak op de vloer ligt. Regelmatig schoonmaken met een mild reinigingsmiddel verlengt de levensduur aanzienlijk.
Kan ik een yogamat gebruiken voor andere oefeningen?
Absoluut. De meeste yogamatten zijn ook geschikt voor pilates, stretching, core-training en lichte fitnessoefeningen. Houd er wel rekening mee dat een dunne yoga-mat van 4 mm niet voldoende demping biedt voor springoefeningen of het gebruik van zware gewichten. Voor intensieve fitnessoefeningen is een specifieke fitnessmat of een extra dikke variant van 10 mm of meer aan te raden. Veel mensen gebruiken hun yogamat ook als meditatiemat. Als je interesse hebt in meer ontspanningstechnieken, bekijk dan eens onze progressieve spierontspanning: 7 stappen voor diepe ontspanning voor aanvullende oefeningen die je op je mat kunt doen.
Cadeau idee
Persoonlijke groei
Een decoratief tegeltje met inspirerende boodschap voor jouw yogahoek of meditatieruimte. Een dagelijkse herinnering dat groei een proces is, niet een bestemming. Handgemaakt en uniek verkrijgbaar via onze webshop.
Samenvatting
- De Hanamura Active Yoga Mat (4,8 sterren, €18,95) is de beste allround keuze voor beginners en gevorderden dankzij TPE-materiaal, 8 mm dikte en milieuvriendelijke eigenschappen.
- De AJ-Sports Yoga mat (4,7 sterren, €19,99) biedt met 10 mm de meeste demping in het middensegment en is ideaal voor gevoelige gewrichten.
- De Tunturi PVC Yogamat (3,7 sterren, €10,49) is de budgetkeuze voor wie incidenteel yoga beoefent of een lichte reismat zoekt.
- De Jim24 Yogamat (4,4 sterren, €24,25) is met 15 mm de meest comfortabele optie voor mensen met rug- of gewrichtsklachten.
- De 2BEHEALTHY Yogamat (4,6 sterren, €29,95) is de premium keuze voor dagelijkse gebruikers die kwaliteit en duurzaamheid voorop stellen.
- Kies je dikte op basis van je ervaring en lichaam: 4-6 mm voor gevorderden, 8-10 mm voor beginners, 15 mm voor maximale bescherming.
Aanbevolen programma’s
Wil je hier verder in? Deze online trainingen helpen je ademhaling en meditatie naar een hoger niveau te brengen:
Vrijer ademen voor meer rust.
Begin met yoga.
* Via onze links ontvangen wij mogelijk een commissie. Dit kost jou niets extra en helpt ons deze gidsen gratis te houden.
Wil je meer? Ontdek onze aanbevelingen
Op basis van dit artikel hebben wij de volgende programma's en producten voor je geselecteerd. Wanneer je via deze links iets aanschaft, steun je Ayosenang — zonder extra kosten voor jou.
![Beste slaapmasker kopen [2026]: getest & vergeleken](/uploads/beste-slaapmasker.webp)
![Beste spijkermat kopen [2026]: acupressuurmatten vergeleken](/uploads/beste-spijkermat.webp)
![Beste daglichtlamp kopen [2026]: lichttherapie vergeleken](/uploads/beste-daglichtlamp.webp)